Bệnh vôi hóa cột sống gây cho những cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi truyền xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người bệnh đi lại vất vả. Nếu để về lâu dài không điều trị bệnh sẽ tạo nên những tai biến. Vậy tác nhân, dấu hiệu và cách ngừa phòng vôi hóa cột sống như thế nào?
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống là bởi sự lắng tụ canxi trên các dây chằng bám vào thân cột sống hay một số mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người bị bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.
Người trung niên, người cao tuổi là đối tượng dễ bị bị vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ đàn ông dính bệnh vôi hóa cột sống cao hơn phái nữ do họ thường ngày lao động nặng. Tuy nhiên, giới nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ bị vôi cột sống.
Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?
- Do sự lão hóa tự nhiên của người, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt
- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh diễn ra ra phổ biến ở các cơ thể làm việc nặng nhọc, hàng ngày khuân vác vật nặng, đứng ngồi quá lâu.
- Người thừa cân, béo phì làm phát triển áp lực lên xương khớp, khiến cột sống nhanh chóng dính suy yếu, thoái hóa và dẫn tới vôi cột sống.
- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến các khớp xương. Những sụn khớp dính hao hụt dưỡng chất sẽ mau chóng mắc bào mòn, xốp và suy yếu… là các nguyên nhân dễ gây nên bệnh.
- Chế độ dưỡng chất không khoa học: thiếu hụt chất bổ chuyên biệt dành cho xương khớp làm một số tế bào sụn dính mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn bị xốp và yếu đi, là các tác nhân thúc đẩy sự tạo ra và gia tăng bệnh.
Hội chứng nhận biết vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống thường xuất hiện ở vị trí cổ và lưng
- Nếu dính vôi cột sống ở cổ thì sẽ xuất hiện một số cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng những khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có thể lan lên đầu hoặc nhiễm xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.
- Nếu mắc vôi cột sống thắt lưng, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không điều trị sớm có khả năng gây chèn ép, hậu quả tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có thể kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.
=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html
Làm thế nào để ngăn chặn vôi hóa cột sống
- Trong hoạt động sinh hoạt khống chế mang vác quá sức; giảm một vài tác động tiêu cực mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.
- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức phù hợp, phòng ngừa thừa cân, béo phì
- Tăng cường một số sinh hoạt thể chất, vừa sức thông qua những bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để thêm khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng những khớp, ngăn ngừa tình cảnh co cứng cơ.
- Bổ sung các dưỡng chất thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… phòng ngừa uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, nhất định áp dụng một số thức ăn chứa nhiều đạm, muối…
Trên đây là các thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng có ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi bổ xung các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có lợi nhé!
Đăng nhận xét