Đau đau khớp háng là một trong một số bệnh lý về xương khớp xảy ra ở cả nam và nữ nhưng tỉ lệ thanh niên mắc bệnh phổ biến hơn
Nguyên nhân gây đau háng ở nam giới
- Do căng trật cơ bắp, gân hoặc dây chằng, đặc biệt là đối với một vài người hay chơi một số môn thể thao như đá bóng... Cơn đau ở háng có khả năng diễn ra ra ngay sau khi dính chấn thương, hoặc các cơn đau sẽ đến không nhanh qua nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Đau háng có thể trở nên xấu hơn nếu bạn tiếp tục sử dụng vùng bị thương.- Một số nguồn gốc ít gặp như gãy xương, chấn thương xương, đĩa đệm, hoặc thậm chí là sỏi thận cũng có thể gây đau háng. Mặc dù đau tinh hoàn và đau háng là hai cơn đau riêng biệt, nhưng đôi khi những vấn đề ở tinh hoàn cũng tạo nên các cơn đau lây nhiễm đến vùng háng.
Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/dau-khop-hang-ben-phai.html
Hiện tượng nhận biết đau khớp háng ở nam giới
+ Xuất hiện các cơn đau dữ dội ở vùng háng và chân khiến người mắc bệnh gặp nhiều khó khăn khi đi lại. Cơn đau kéo dài và có khả năng lây đến một vài bộ phận khác như gối, đùi. Cảm giác háng dính cứng chặt, khó di chuyển bắt nguồn lộ diện. Đôi khi người bị bệnh còn cảm nhìn ra khó khăn khi đi giày, đi tất hay cúi xuống cắt móng chân.+ Khi bước đi, bệnh nhân phải tập tễnh, đôi khi cần phải nghỉ giữa chừng mới đi tiếp được.
Hỗ trợ chữa trị và ngăn chặn đau khớp háng ở phái mạnh
Để ngừa phòng đau khớp háng nam giới, một vài đấng mày râu cần chú ý:
+ Không được khiêng vác vật nặng quá sức, ngồi xổm xuống để khiêng vật, không được cúi gập người. Tư thế làm việc, đứng, ngồi trong công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày.
+ Rèn luyện thể dục thể thao những bài tập nhẹ nhàng như yoga hay chạy bộ thời gian vừa phải giúp cho một vài khớp linh hoạt hơn, không mắc shock do vận động quá mạnh.
+ Xây dựng chế độ ăn uống thích hợp. Thêm bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D, omega 3 tốt cho xương khớp và tái tạo sụn khớp. Tốt nhất nên ăn nhiều rau quả tươi. Bên cạnh đó cần ngừa phòng uống rượu bia, ăn những kiểu thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn,…
Để nhận được sự tự vấn và giải đáp mọi thắc mắc về bệnh đau khớp háng ở nam giới và các bệnh xương khớp bạn đọc có thể liên hệ với Bệnh Viện AN Việt qua Hotline 19002838 để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình của các bác sĩ. Hy vọng những chia sẻ trên đây của Bệnh viện An Việt sẽ giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích.
Bạn đọc quan tâm: nguyên nhân bị viêm khớp háng
Đăng nhận xét