Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay xảy ra ở người già là đa số, nó hệ lụy đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày của con người khi gây cho một số cơn đau dữ dội cho người bị bệnh. Việc cung cấp đầy đủ cho cơ thể chất dinh dưỡng thiết yếu để việc điều điều trị kết quả, các cơn đau thuyên giảm kịp thời.
Thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?
Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với quá trình chữa bệnh thoát vị đĩa đệm, các chuyên gia đã khuyên tôi một số nhóm thực phẩm sau mà người bị bệnh nhất quyết PHẢI ẲN để có hiệu quả nhất định.
Nhóm thức ăn giàu canxi
Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự gia tăng của xương khớp, duy trì hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu tới một vài tế bào thần kinh. Chính cho nên một số người mắc bệnh dính về đĩa đệm cột sống cần bổ sung thực phẩm giàu canxi bao gồm: cá, tôm, cua đồng, sữa đậu nành, các kiểu rau xanh,…
Nhóm thức ăn giàu omega-3
Nhiều người thắc mắc rằng nhóm chất bổ omega-3 có nhiều ở loại thực phẩm nào và vì sao chúng lại tốt với bệnh thoát vị? chia sẻ đó là Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin có khả năng chống lại một số phản ứng viêm và giảm thiểu một vài cơn đau nhức rất công hiệu.
một vài kiểu thức ăn chứa nhiều omega-3 là: cà hồi, cá ngừ, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt vừng, quả óc chó,…
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,D
Vitamin A,C,D là những chất dinh dưỡng quan trọng đối với xương khớp mà người bị bệnh nên bổ sung hàng ngày.
Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương. Thực phẩm giàu vitamin D đó là: trứng, gan, sữa, ngũ cốc.
Vitanmin C sẽ hậu quả chống viêm, giảm đau cực tốt do thoát vị đĩa đệm gây cho. do vậy người mắc bệnh nên ăn nhiều cam, bưởi, đậu Hà lan truyền, kiwi.
Uống đủ nước
Uống 2-2,5 lít nước hàng ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra cơ hội hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục khi chữa bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy đây là việc làm rất đơn giản nhưng lại có nhiều người chủ quan không chấp hành.
Trên đây là một số thông tin tham khảo về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Để được các bác sĩ tư vấn kỹ hơn về phương hướng và chi phí điều trị thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng: 1900.2838 hoặc qua website: http://coxuongkhopanviet.com
Đăng nhận xét