Khô khớp vai là một trong các dạng phổ biến của bệnh thoái hóa khớp vai với những hội chứng nghe nhìn ra tiếng lục cục, lạo xạo trong xương khi di chuyển, nhất là vận động mạnh kèm theo một vài hội chứng khác như sưng tấy đỏ, đau, nhức khớp vai khiến người bệnh đau đớn, mệt mỏi. Vậy yếu tố và phương án chữa khô khớp vai như thế nào?
NGUYÊN NHÂN GÂY KHÔ KHỚP VAI
Khô khớp vai do bệnh thoái hóa xương khớp
Theo quá trình lão hóa theo tự nhiên thì tuổi càng cao sụn và xương dưới sụn khớp vai ngày càng dính hao mòn, giảm tiết dịch khớp, dấu hiệu rách sụn và biến dạng một số tổ chức sụn ngày càng rõ rệt. Khi khớp vai bị thoái hóa, dịch khớp do dịch tiết ra không đủ để nuôi sụn, hai đầu xương nằm dưới sụn khớp vai không còn lớp sụn bảo vệ nên bị cọ xát vào nhau và làm cho tiếng lạo xạo, lục khục kèm theo đau. Khớp vai ngày càng trở nên khô và vận động vất vả.
Khô khớp vai do thói quen hoạt động và làm việc
Khi bạn lao động nặng nhọc sẽ gây biến thể đến một số khớp vai do phải di chuyển thường xuyên, những khớp phải làm việc với cường độ cao dễ dẫn đến các chấn thương và dễ bị khô dịch khớp hơn.
Chế độ dinh dưỡng kém. Đây cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị một số bệnh về xương khớp. Vì không đảm bảo cung cấp đủ chất cho thân thể khiến một số bộ phận sản xuất dịch sụn không thể hoạt động hết năng suất, những khớp không nhận đủ dinh dưỡng dẫn đến suy yếu và có hại. Thường gặp nhất là tình huống loãng xương và khô khớp.
Khô khớp vai do một số bệnh lý ở khớp
cơ thể dính những bệnh khớp thường gặp như nhiễm trùng khớp, viêm nhiễm khớp dạng thấp, bệnh gout, viêm nhiễm khớp vảy nến, vôi hóa ổ khớp…. Diễn ra ra ở khớp vai không điều trị kịp lúc và hiệu quả cũng có thể dẫn đến thoái hóa khớp và khô khớp.
Bài viết liên quan: Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ
Cách phòng bệnh khô khớp vai kết quả
Khô khớp vai là bệnh tất yếu ai cũng sẽ gặp phải khi đến tuổi già chính do vậy không thể tránh khỏi và cũng như không thể chữa bệnh khỏi được. Những hướng phòng ngừa chỉ giúp làm không nhanh quá trình khô khớp ở những thân thể trẻ hiện nay. Để không phải tìm phác đồ chữa khô khớp thì đề phòng chính là phác đồ tối ưu nhất.
- Rèn luyện thể dục thể thao với cấp độ vừa phải tuyệt đối tập quá sức và lựa chọn những bài tập không phù hợp khiến một vài khớp mắc tổn thương dễ làm cho một số bệnh về khớp cũng như thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa những sụn khớp.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học nên bổ sung thực phẩm từ biển như tôm, cua, ngao, một số biển vài bữa mỗi tuần để cung cấp canxi cùng hàm lượng cần thiết cho khớp. Ẳn một vài loại rau có nhiều chất nhờn tốt cho xương như rau mồng tơi, đậu bắp hay ăn sụn động vật cũng rất tốt.
Trên đây là những yếu tố cũng như liệu pháp phòng bệnh khô khớp vai kết quả, hy vọng sẽ có lợi với thân thể đọc. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào về bệnh khô khớp vai hoặc những bệnh về xương khớp bạn đọc có thể liên hệ với bệnh viện An Việt qua Hotline 19002838 hoặc web http://coxuongkhopanviet.com/ để được tư vấn và hỗ trợ nhất định.
Đăng nhận xét